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      *Oeufs à la coque*

Valeurs nutritionnelles pour 1 oeuf 50 g =

Calories : 324 kcal
Lipides : 5 g
Protides : 6 g
Glucides: 1 g


Teneur en cholestérol en mg pour 1 oeuf 50 g:  216 mg

Pour cuire vos oeufs à la coque sans sablier, mettez-les dans une casserole et couvrez-les d'eau froide.

 Portez à ébullition, et dès lors comptez jusqu'à 10 et servez tout de suite : ils seront à point.

Pour écaler vos oeufs durs le plus aisément du monde, videz l'eau chaude au-dessus de l'évier en laissant tomber les oeufs qui ainsi se fêleront.

Passez-les sous l'eau froide et laissez-les tremper encore 2 ou 3 minutes.

Vous désirez savoir si vous avez un oeuf dur ou un oeuf frais lorsqu'ils ont été mélangés dans le réfrigérateur .

 Il suffit de les faire tourner comme une toupie.

 Si l'oeuf tourne, il est cuit ; s'il ne tourne pas, il est frais !

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Astuces
Pour éviter que les oeufs ne se cassent lorsqu'on tente de cuire des oeufs durs, ajoutez un peu de vinaigre ou du sel à l'eau de cuisson.

Le plus sûr moyen d'éviter les fêlures est de mettre les oeufs dans un récipient assez grand, sur le plus petit feu de votre cuisinière, en veillant à ce que le stade d'ébullition arrive lentement.

Lorsque l'eau bout à gros bouillons, les oeufs risquent de se cogner et c'est ainsi que la coquille se fend.

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